减肥瓶颈期是什么意思
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )我的一个好朋友，最近这段时间在减肥瘦身，她说遇到了瓶颈期，请教一下，减肥瓶颈期是什么意思？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的瓶颈期一般是指减肥一段时间之后，体重不增加也不下降，一般会持续20~30天左右，这种情况被称为减肥瓶颈期，每个人减肥瘦身都会有瓶颈期的出现。此时一定要加大运动量，同时要严格的控制饮食，这样就能平稳的度过瓶颈期。
2022-05-07