不用绳原地跳能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 )我特别想通过跳绳减肥，但是我家现在没有跳绳，但是我想立即开始行动，不用绳原地跳能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
不用绳子原地跳也是能减肥的，原地跳的时候身体也会燃烧脂肪，与跳绳有相同的功效，但是跳绳也是很挑人的，比如说，骨质疏松的人不要跳绳，跳绳有可能加重病情，而且跳绳也要根据自己身体的实际情况，有心脏病的人最好不要跳绳，可以采取一些缓和的减肥方式进行减肥。
2022-05-07