早晨减肥吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )这段时间一直想要减肥，所以就控制自己的饮食，不知道减肥的时候，早晨应该吃点什么比较好呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的时候早餐也是需要吃好的，这样对一天的营养补助是很有好处的，早餐的时候可以多吃一些蛋白质含量比较高的东西，比如说脱脂的牛奶豆浆之类的都比较好，另外可以搭配上全麦的面包，不要吃一些高热量高脂肪的食物就行。
2022-05-07