瘦腿肌肉的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 )我的腿部特别的胖，是肌肉型的那种，所以我一直想要进行瘦腿，不知道瘦腿肌肉的方法是什么呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要达到瘦腿的效果，可以通过慢跑的方式，长期坚持慢跑瘦腿的效果非常不错，而且，爬楼梯的效果也是非常不错的，但是在瘦腿的时候一定要注意饮食上营养均衡，不能吃脂肪过高的食物，如果想要达到快速瘦腿的效果，可以选择注射瘦腿针的方式。
2022-05-07