要怎么做才能瘦肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )我的肚子上有很多的赘肉，我也试了很多的方法但是都不是特别的管用，要怎么样才可以瘦肚子呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要瘦肚子的话，是有很多的办法，比如在平常的时候可以骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的赘肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2022-05-07