老年人如何减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 62岁 )我老妈体重增加了很多，现在60多岁，可是还是比较肥胖，老年人应该要怎么减重啊？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
老年人的减重方法是可以通过进适当的运动的，搭配平时吃完饭之后进行散步，这样可以有效的消失，而且平时应当要减少高热量高脂肪食物的摄入，多吃一些富含膳食纤维的食物，这样可以促进肠道的蠕动，减少肾脏的压力。
2022-05-07