减肥紫薯当主食可以吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )紫薯直接当主食，就是不吃其他的主食了，光吃紫薯或者是再适当的吃一些其他的东西，减肥紫薯当主食可以吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间紫薯是可以当主食的，主要就是蒸着吃，这个当主食效果还是比较不错的，而且能够促进消化，对身体也没有什么影响，还能够有一定的饱腹感，不会饿。所以这个主要就是调理自己的身体，平时一定要控制摄入的量，不要多，而且在减肥的时候一定要调理自己的生活，包括作息时间，适当的做一些运动。
2022-05-07