不吃肉减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 38岁 )平时的时候我非常的喜欢吃肉，特别是一些比较肥的肉，最近我发现我的身材越来越肥胖，我非常担心会造成一些疾病，不吃肉能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
不吃肉能减肥，可以选择一些热量比较低的肉，比如鸡胸肉热量就非常的低，而且脂肪也很低，能够起到很好的辅助减肥的效果，如果是什么肉都不吃的话，有可能会造成身体出现营养不良的情况，所以还是要吃一些肉的，可以选择一些热量和脂肪都比较低的肉。
2022-05-07