减肥期间基础代谢下降怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 )我一直采取的是节食的方法来进行减肥，可是最近感觉基础代谢下降了，请问减肥期间基础代谢下降怎么办？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间基础代谢下降可以通过饮食方面调控来加以改善，建议您多吃高蛋白质的食物，以及含钾比较高的食物，都能帮助恢复代谢正常，比如说吃一些豆类，香蕉，牛奶等食物，也可以选择适当的进行一些身体活动来帮助改善症状，平时尽量保持良好的生活习惯以及饮食营养的均衡。
2022-05-07