吃啥补充胶原蛋白
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )有什么食物是可以补充胶原蛋白的吗？我的脸上皮肤现在非常的差，并且有些松弛还出现了皱纹，我觉得应该是胶原蛋白缺失的问题。
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
如果想要补充脸部胶原蛋白，可以通过食补的方式来解决，平时注意吃一些类似于猪蹄鸡爪猪皮等富含胶原蛋白类的食物，就可以达到补充胶原蛋白的作用。蛋类物品也要多吃一些。平时需要注意，不要熬夜，多喝水，保持饮食清淡就可以有效减少胶原蛋白缺失的问题。
2022-05-07