月经期后减肥黄金期该怎样减肥？
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )今天月经刚刚结束，听说这段时间属于减肥的黄金时期，于是想请问月经期后减肥黄金期该怎样减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
患者到了减肥黄金时期，建议通过调整患者的饮食，减少油脂和高热量食物食用，然后通过每天进行一定时间段的有氧运动，能够有效的改善患者身体素质，并且起到减肥治疗的作用，在月经结束之后的这段时间，减肥效果相对比较好。
2022-05-07