减肥能吃虾仁吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
87870人阅读
问题描述：( 女, 12岁 )女儿现在刚满12岁，体重就达到了120斤，经常被同学嘲笑，所以打算帮她减肥，请问在减肥期间能吃虾仁吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
虾仁是高蛋白的食物，可以让人体获取所需要的蛋白质，在中餐吃是没有任何问题的，而且也可以少吃一些鸡肉，鱼肉，牛肉或者羊肉等，其次一定要增加体育运动，比如跳绳，游泳，呼啦圈广场舞，或者是健身操等，每次运动的时间不得低于40分钟。
2022-05-07