什么方法瘦肚子最有效？
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 43岁 )我姐姐让她一直烦脑的是她的肚子一直大大的，穿什么衣服也不好看，想问一下有什么方法瘦肚子最有效？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
有关快速减肚子还是建议以运动为主，一些减肥的产品一不使用即有反弹的效果而且还对身体有害，建议可以采用转呼啦圈坚持每天15分钟的呼啦圈练习，对瘦肚子是非常有帮助的，缩腹走路法，腹式呼吸有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量，仰卧起坐等另结合合理的饮食多吃蔬菜水果，少吃高热量，长期坚持定会有效果的。
2022-05-07