减肥的方法有哪些动作
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
63908人阅读
问题描述：( 男, 28岁 )在我小的时候，我就是一个身体肥胖的男生，由于身体肥胖的原因，让我感到特别的自卑，这段时间我想进行减肥，减肥的方法有哪些动作？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的方法有仰卧起坐，俯卧撑等等动作，身体的肥胖多数是因为长期暴饮暴食，或者是经常吃一些高脂肪的食物而导致的，如果想要减肥的话，不仅要做一些减肥的动作，在饮食上还要做出很大的改变，尽量不要吃易发胖的食物，一日三餐还要定时定量。
2022-05-07