一周只吃水果能瘦几斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 39岁 )这两天我的胃口特别的好，食量有些增加，而且非常喜欢吃一些肥肉，导致身上的赘肉明显增多，穿衣服特别难看，所以我想减肥，一周只吃水果能瘦几斤？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一周只吃水果大约能瘦1到2斤，因为个人体质的差异，所以瘦身的效果也是不同的。但是如果只吃水果有可能会造成身体营养缺失，所以还是要吃一些低热量的食物。平时可以稍微吃一些米饭，也可以多吃一些蔬菜和水果，但是晚餐一定要少吃，可以适当的喝一些酸奶。
2022-05-07