怎么能够减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
28270人阅读
问题描述：( 女, 26岁 )这一段时间吃的有点多，所以我现在很胖，不知道怎么样才能够有效的进行减肥呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
如果你想要减肥的话，最好并且最健康的方法就是要去锻炼，如果你有时间的话，一定要每天坚持锻炼，可以将无氧运动和有氧运动结合起来。同时在运动的期间一定要管好自己的嘴，一定不要再吃那些垃圾食物，多吃一些水果和蔬菜，这样的话就可以减肥了。
2022-05-07