喝汤能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女 , 34岁 )我特别喜欢喝汤，但是这阵子的是减肥期间不能喝汤，又特别想喝，我想在网上问下喝汤能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃饭前喝汤会带来一定的饱腹感，吃饭时就会吃的比较少，可以达到减肥的目的。但是应选择低热量的汤，如米汤或粥，不含过多的脂肪。其次应该在饭前20-30分钟喝汤，才能达到抑制食欲，减少正餐食量的效果，这样才能更好的减肥。
2022-05-07