鬼步舞能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )我的弟弟有点胖，他特别喜欢运动，前阵子还不知道从哪里得知鬼步舞，鬼步舞能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
能，鬼步舞能瘦腿，需要长期的练习，才能达到一定的减肥效果，有些人对于跳舞瘦腿持有着怀疑的态度，甚至认为跳舞不仅不能帮助瘦腿，还可能让腿变的更粗。这种观念是错误的，跳舞不会让腿变粗，而是让腿上的肌肉变得紧绷、结实。如果你腿肚子上的肉比较松软的话，就能通过跳舞让这些肉肉收紧，从而达到瘦腿的效果。
2022-05-07