减肥能吃汉堡吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 )我被同事刺激的减肥有一周了，今天特别想吃汉堡炸鸡块，请问减肥能吃汉堡吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥包括饮食控制与运动。饮食控制又包括控制饮食量，每餐只能吃7成饱左右；控制高胆固醇食物和油腻食物，如肥肉、动物内脏、带壳的海产品，还要戒酒。运动要每天坚持，强调中强度的运动，每天至少半小时到一小时，并持之以恒。
2022-05-07