怎样瘦肚子和腰
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )我生完孩子后，肚子和腰上的赘肉一直就没办法解决掉，我想瘦肚子和腰，请问怎样瘦肚子和腰？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每个人的情况不一样，切记不要盲目的进行瘦身，以免对身体造成伤害，那样就得不偿失了，在饮食方面不要吃太多脂肪类的食物，猪肉、海鲜、鱿鱼等。不要喝酒特别是啤酒，不要吸烟。适当的有氧运动，也可以帮助您减少腰部脂肪。什么也没有健康重要，过于肥胖对身体会有很大的负担。
2022-05-07