减肥晚餐吃什么水果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 )减肥是永久不灭的话题，减肥的方式也是多种多样 ，很多人都建议晚上少吃，本人比较喜欢吃水果，晚上吃什么水果可以减肥呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
要想减肥，晚上可以吃一些糖分低的水果，例如苹果，火龙果，猕猴桃，不仅热量低还能缓解便秘，像西瓜，芒果这些水果最好是放到白天去吃，晚上吃的话不仅不能减肥，反而会发胖，同时晚上也可以做一些运动辅助减肥，这样会减得快一点。
2022-05-07