如何才能减肥瘦后背呢
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 )平时我总是喜欢躺着吃东西、不知道是不是这个原因我的后背越来越胖，如何才能减肥瘦后背呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
后背胖会使得整个人从侧面看起来特别厚，显的人虎背熊腰的不好看。我们可以做一些平板支撑，或者是力量型的运动，来锻炼后背，也可以做俯卧撑来锻炼后边的肌肉，也要配合饮食一起进行，少吃油腻的食物、多吃一些含蛋白高的食物，长期坚持是会有一定的效果的。
2022-05-07