一个月瘦多少斤算暴瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 )再有一个月，我的闺蜜就要结婚了，到时候我要去当伴娘，就我现在这么胖的身体，所以这个月我要暴瘦，一个月瘦多少斤算暴瘦？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一个月瘦二十斤算暴瘦，一个月想要瘦二十斤，那是非常辛苦的一件事情，不但要在饮食上受到控制，而且还要在运动上多加一些锻炼，平时还要对全身多加一些身体按摩，促进全身的新陈代谢，平时的饮食要低糖低脂低热量，避免所有高热量高糖的食物。
2022-05-07