吃哪些水煮菜可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 )最近这两天我正在减肥，一直在积极的做一些运动，每天都会坚持跑步，已经有了一定的成效，体重有些下降，但是饮食上不知道该吃什么，吃哪些水煮菜可以减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以经常吃一些水煮芹菜，水煮菠菜对减肥都有很好的效果，但是减肥期间不能够长期吃这些食物，有可能会导致营养不良，还要搭配其他的食物，来确保身体的健康。减肥期间营养应该全面，以免出现贫血和低血压的现象，可以适当的吃一些热量较低的食物。
2022-05-07