冬天怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )生完孩子后生上的赘肉越来越多，虽然现在到冬天了，看不到肥肉，但是穿衣像个包子。请问冬天怎么减肥呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
饭后半小时很重要，比较有效和健康的减肥方法是做有氧运动。但在冬天，肯定很多人每天都没有时间去健身房，因为天气太冷，他们又不想运动。那么您可以在饭后站起来，散步或整理餐具。
2022-05-07