减肥瘦腿小妙招有什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 )今天在洗澡的时候，我发现我的腿特别的粗，我想要让腿上面的肉都减下来，减肥瘦腿小妙招有什么？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥瘦腿小妙招主要是控制饮食和多做一些锻炼，在平常的时候，不要多吃一些脂肪含量特别高的食物和一些辛辣的食物以及刺激性食物，可以多做一些有氧运动来加快身体的新陈代谢，促进血液循环，这样能够有效的将身体内的毒素和脂肪排出体外。
2022-05-07