脂肪过多怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )我太胖啦，肚子上全是肉肉，大腿也很粗，全身上下就像个肉球一般，总是被嘲笑，请问脂肪太多怎么办？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
对于肥胖的人来说，减肥最好的方式莫过于管住嘴，迈开腿。但是这需要极大的毅力来坚持才能见到效果。运动减肥可以骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子，也可以做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的赘肉。在饮食上注意忌口，油腻油炸高脂肪高糖类的食物都不要摄入，尤其不要喝太多的啤酒和碳酸饮料，积极锻炼身体，跑步游泳。
2022-05-07