有什么方法可以减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )我最近这几天一直在减肥，但是我感觉我自己减肥减的特别的慢，有什么方法可以最快的减肥呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥最快的方法就是通过自己的运动减肥和进行饮食控制。最好你在平些日子的时候可以做一些有氧运动如慢跑、游泳、健身操等，也可以去健身房做锻炼，也可以尝试一下中医针灸治疗。同时在平些日子的时候应注意多吃一些高热量的食物，适当多进食一些富含维生素的蔬菜与水果，避免不佳的日常生活与作息习惯。
2022-05-07