一天只吃燕麦能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 )由于自己吃的太胖了，所以现在血压有一些高，需要减肥，所以一天只吃燕麦，能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一天只吃燕麦肯定是能够减肥的，而且长期的坚持减肥的效果是特别好的，但是一天只吃燕麦，这是一种不健康的减肥方法，不能够促进身体的营养均衡，所以对身体肯定会有一定的影响，减肥期间也要达到一个营养均衡的状态，尽量的饮食多元化，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
2022-05-07