一天两个苹果能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
44104人阅读
问题描述：( 女, 27岁 )这几天我从网上看了一个减肥方法，说是吃苹果可以减肥，我长期坐在电脑桌前，没有时间运动，饮食也不太规律，如果一天两个苹果能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一天两个苹果是可以减肥的，保持三到五天只吃可以使胃部收缩控制食欲，而且苹果中所含的营养物质可以满足人体基本所需。其中，苹果里的特殊物质可以帮助消化肠道排出毒素，每餐只吃苹果确实可以达到瘦身效果，然后再慢慢的恢复正常饮食。
2022-05-07