减肥正确的方式是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 38岁 )最近一段时间体重总是增加，我也不知道该怎么办，所以我想咨询一下减肥的方式有哪些？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥要注意饮食以及运动，这两方面必须要相辅相成，才可以达到减肥的效果。在减肥的时候，必须要考虑到健康的问题，做到健康与减肥同步进行，瑜伽减肥的方法是非常好的，瑜伽练习不但可以健身，减肥瘦身的效果也是很好的，与有氧运动是不一样的，是在敬仰修身的前提之下，使身体的新陈代谢提高，全身的血液循环速度也会加快。。
2022-05-07