中学生减肥瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 )我的小堂妹现在还是一个中学生，因为她很胖所以非常的自卑，她想要减肥，看到她很不开心我们就同意了，有什么适合中学生的健康减肥瘦腿方法吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每次洗澡的时候，你都必须同时站立和洗澡，这也会帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿。然后用冷水冲洗两分钟，用手按摩大腿。重复几次可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上多余的脂肪，从而达到减肥和瘦身的目的。
2022-05-07