一天不吃饭只吃水果能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )生活中总是不注意自己的饮食，平时特别爱吃，就是控制不住嘴，一天不吃饭只吃水果能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
不吃饭确实能够快速的减肥。但是只不过一天不吃饭，减肥的效果是比较微弱的，而且一天不吃饭对身体的影响和伤害也是比较大的，不能够达到正常的营养摄入，只是一些水果，但是水果中含有的能量也是有限的，尽量的还是以主食为主，所以平时控制饮食，长期的坚持就行。
2022-05-07