怎样可以瘦臀部以及大腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 )这两天我发现自己的臀部特别的大。而且腿部也特别的粗，经常不敢穿短裤，怎样可以瘦臀部以及大腿？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦臀部以及大腿可以经常做一些骑单车活动或者是快走和慢跑的活动，减肥的效果是比较好的，也可以经常做一些仰卧起坐或者是高抬腿的动作。一定要避免长时间的久坐，要适当的站起来活动，不要吃一些油炸高脂肪的食物，避免脂肪堆积，影响减肥的效果。
2022-05-07