吃黄瓜减肥么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 )我是一个小演员，下个月就要签一个新剧本，但是里面的配角比较瘦，导演让我一个月至少要瘦20斤，所以想知道，每天三餐吃黄瓜可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一日三餐都吃黄瓜的话，是能够起到减肥的作用，但是会造成自己患上严重的营养不良，所以饮食上一定要注意多吃蔬菜水果等膳食纤维的食品，减少大鱼大肉以及油腻的食物，可以以鸡肉牛肉为主，从而控制主食与甜食的量，每天坚持游泳打球，做瑜伽是有益于身体健康。
2022-05-07