怎么样能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 )才生了一胎现在已经胖的没法见人了，我还想的生二胎呢，那真的胖到自己都不敢想了，怎样才能减肥呢？我一定要瘦下去才行。
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
首先第一个步骤就是要控制热量摄入，只有把热量控制好了，才能更好地保证接下来的减肥计划更顺利。要想加快减肥的进度，运动锻炼那是一定少不了的，因为通过运动锻炼，我们可以把囤积在身体当中的脂肪燃烧起来，尤其是每天坚持运动锻炼，长期坚持下去会发现身体变得苗条了。
2022-05-07