怎么瘦大小腿和屁股
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )我的腿部和屁股上的脂肪特别多，尤其是胯部的位置，感觉很宽。现在也积极的进行减肥，请问怎么瘦腿和屁股呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以在低热量的饮食前提下，通过运动来减掉大腿、小腿和屁股的脂肪。具体方法是可以口服高纤维素、低热量的水果和蔬菜，比如黄瓜、苹果等，这样可以减少能量的摄入。同时，通过一定的运动，比如走路、游泳、瑜伽、跑步等，特别是游泳，可以使脂肪很快消耗掉。
2022-05-07