为什么减肥减不下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 )半年前我开始减肥，我一直有节食，也有做一些运动，但半年过去了，我身上的肉还是一点都没有减掉，为什么减肥减不下来？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥减不下来的原因可能是因为不吃早餐，不吃早餐容易养成易胖体质，也有可能是活作息不规律，还有一种原因是经常坐着，要养成良好的生活习惯，早睡早起，每天吃早餐，吃饭时要控制一下食量，不要经常坐着，要站起来运动运动，吃饭时要专心，不要不知不觉的吃多了。
2022-05-07