瘦腿经验
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )我本身个子不是很高，腿还比较胖，看起来非常丑，非常臃肿，请问有什么瘦腿的方法吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
爬楼梯是白领和学生每天都碰到的情况。这个运动不仅可以瘦腿，还能让全身运动起来。即使下雨天也能坚持运动。爬楼梯的时候记得要脚掌落地，脚跟悬空。最好跨级走，这样可以最大限度地拉伸大腿后侧的赘肉。建议坚持。
2022-05-07