腰上的肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )感觉腰很细的人真的非常好看，特别身材好，然后想问一下腰上的肉应该怎样减比较好，要那种不会反弹的最好。
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
如果你真的想瘦腰的话，首先要做到管住嘴，迈开腿，一定要多运动才会有效果，平时的话一定要注意自己的坐姿，腰部挺直，有助于你几岁的生长，而且也不容易堆积腰部的脂肪，平时多注意一些腰部活动，比如在床上可以做仰卧起坐，然后在饭后建议您多走一下，不要吃完饭就立马坐下来，否则的话，腹部是很容易堆积脂肪的。
2022-05-07