跑步瘦手臂吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )我的胳膊天生比较粗，我最近一直在跑步减肥，请问在跑步的过程中，手臂能瘦吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
跑步是可以瘦手臂的。任何运动，对于减肥来说都有帮助，在运过程中用到手臂的肌肉，锻炼的时候感受到肌肉的牵拉等感觉就会有效果。因此，如果您在跑步的时候充分摆动手臂，每天坚持跑步，手臂一定会有明星的变化，如果想瘦，还是需要控制饮食的，不能暴饮暴食。
2022-05-07