不吃早餐可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )起床的时间一般都比较晚，所以基本上都不吃早餐的，但是我发现这段时间好像没有瘦，还有一些胖了，不吃早餐可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
不吃早餐是不能够减肥的，而且对身体还会有这个反弹的现象，所以尽量的一定要吃早餐，可以吃一些清淡性的早餐，比如喝一些牛奶，吃一些粥，这个对于减肥都是有效果的，减肥也要达到一个健康的状态，健康是最重要的，养成良好的生活习惯。
2022-05-07