减肥跑步后吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 36岁 )这几个月我明显的发现我的身体出现了肥胖的现象，所以我一直在使用跑步锻炼的方式来进行减肥，但是跑步后特别饿，减肥跑步后吃什么？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥跑步后可以吃一些粗粮饼干，跑步运动是特别健康的运动方式，尽量要选择在早晨起床后进行半个小时左右的跑步时间，因为在跑步的时候不仅可以呼吸新鲜的空气，还可以达到瘦身的效果，减肥的时候不仅可以做跑步运动还可以做游泳运动。
2022-05-07