青少年如何瘦腿长高
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 15岁 )我是一名青少年，腿部比较粗，而且高度不是太高，想要瘦腿，让自己变得更高。那么青少年如何瘦腿长高？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
要想在青少年阶段瘦腿和长高，要多多关注个人饮食，假如长时间缺乏营养，没有合理的营养结构，都比较容易导致发育速度减慢，身高当然就会比较矮一点。与此同时，大家要保持良好的运动习惯，比如找到一个到三个自己喜欢的运动项目，然后坚持六个月左右，会有很不错的作用。不过大家在运动的过程中，要合理安排时间，而且不能半途而废。
2022-05-07