睡前五分钟减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 )我想减肥呀，但是我就是动不起来，感觉自己特别懒的那种，每天都没有什么毅力，所以睡前5分钟减肥的方法是什么？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
睡前5分钟减肥这个基本上是没有什么好的效果的，睡前5分钟减肥，这个应该是做一些简单的运动，比如像一些身体运动之类的，可能达到一定的减肥，这一般效果都是不明显的，而且睡前5分钟一定要调理好自己的身体，这个保持一个良好的睡姿可能对减肥有一定的效果。
2022-05-07