怎么样可以瘦屁股
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 )那天我跟朋友去逛街，朋友跟说我走路的时候屁股一扭一扭的非常明显，就剩一个大屁股，之前我也没怎么觉得，这么一说好像有点大，怎么样可以瘦屁股？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
臀部太胖了，除了吃饭之外应该还要运动。坐太久也会使你的臀部看起来瘪瘪的。给自己一点时间，每小时起床走路，散开臀部的肉，不要堆积。方法；在家里慢慢走，尽量感受到拉屁股肌肉的感觉。反复走来走去，持续15-20分钟，坚持一个月就会有效。改变坐姿；坐的时间，要保持腰部挺起。不要坨着。尽量在背部放一块腰垫，以帮助减轻臀部的压力。
2022-05-07