每天吃vc和ve有什么用
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 )平时比较注意身体保养，经常吃维生素，怕吃多了也不见得好，请问每天吃vc和ve有什么用，还用吃胶原蛋白吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
维生素E，也称为生育酚，是最重要的抗氧化剂之一。它也有美容效果，但是长期大剂量摄入会增加出血性中风的风险。健康人不建议每天服用维生素E。维生素C可以满足每天的食物需求。胶原蛋白是修复受损组织的重要材料。可以适当补充。
2022-05-07