减肥粉末有效果吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )我今天上班的时候，看到旁边的同事要吃东西，她说那么个是减肥粉末，主要是用来减肥了，我以前也没有见过这个东西，不知道到底有没有效果？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
没有效果，不要盲目相信广告，一个减肥的小办法，我觉得减肥最好的方法就是运动和控制饮食，首先需要制定一份适合自己的运动方案，其中运动减肥最快的项目就是游泳，游泳消耗的热量非常的多，因为水的导热比空气高出25倍，在12摄氏度的水里停留4分钟所消耗的热量，相当于在同温度的室内一小时所消耗的热量。
2022-05-07