如何减腿上的肌肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 )我就是腿上的肌肉特别多，因为以前参加长跑练出来的，现在特别想要减腿上的肌肉，不知道有什么方法？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
你需要做的第一件事就是打松你的小腿开始。平日可以坐在地上，抬起一只脚成直角，用拳头拍打小腿，每侧可以做5分钟。洗澡时，不妨用市场上的浴盐放在浴缸里，让小腿泡一段时间，就能松弛肌肉。浸浴后也要在小腿进行皮瓣的作用，加速血液循环。
2022-05-07