什么时间吃黄瓜最减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 )由于前段时间我经常在吃宵夜，导致我现在胖了好多，闺蜜说让我每天都吃一些黄瓜，可以帮助我来减肥，什么时间吃黄瓜最减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天在吃饭之前半小时吃黄瓜最减肥，适当的吃一些黄瓜，能够有效的减少主食的摄入，而且黄瓜还能够排出身体里面的毒素垃圾，也能够使肠子里面的肠油迅速的排出体外，减肥的效果特别好，平时还可以配合一些运动来减肥，比如跑步或者是跳绳以及游泳。
2022-05-07